2008年03月28日
スキー・ボードスクール最終日
ついに最終日
楽しかったスキーもあっという間に終わり。
がんばるぞっ！！
みんな上手になりました。
閉校式。代表で２人が修了書をもらいました
涙のお別れ
さぁ家に帰るぞ
おまけ
↓↓
子供達は自由時間、ずっとお化け屋敷に夢中でした。
この順番待ちの多さは人気の証
帰りまぁ〜す。
楽しかったスキーもあっという間に終わり。
がんばるぞっ！！
みんな上手になりました。
閉校式。代表で２人が修了書をもらいました
涙のお別れ
さぁ家に帰るぞ
おまけ
↓↓子供達は自由時間、ずっとお化け屋敷に夢中でした。
この順番待ちの多さは人気の証
帰りまぁ〜す。
2008年03月27日
スキー・ボードスクール２日目 午後
午後も快晴
スキーがはじめての１班のみんなも滑りが
さまになってきました
２班のお友達です。リフトで移動中
３班はすごい勢いで滑っていました
４班はよいチームワークでキレイに並んでくれました
スキーがはじめての１班のみんなも滑りが
さまになってきました
２班のお友達です。リフトで移動中
３班はすごい勢いで滑っていました
４班はよいチームワークでキレイに並んでくれました
スキー・ボードスクール２日目 午前
２日目です
昨日でだいぶ慣れて今日からが本番
今日も頑張るぞっ
上級者です↓ さすがっ
午前の練習はあっという間に終わり
ご飯まだかなぁ〜
ほっと一息です=3
待ちに待った昼食は牛丼！！
食欲をそそるぜぇ〜〜
午後からも頑張ります
昨日でだいぶ慣れて今日からが本番
今日も頑張るぞっ
上級者です↓ さすがっ
午前の練習はあっという間に終わり
ご飯まだかなぁ〜
ほっと一息です=3
待ちに待った昼食は牛丼！！
食欲をそそるぜぇ〜〜
午後からも頑張ります
2008年03月26日
スキー・ボードスクール１日目 午後
さあ、午後も元気に練習しますまずはリフトに初挑戦
みんなどんどん上達しています
初めてスキーを履いた皆もリフトに乗りました
たくさん練習した後のご飯はおいしいね
今からお風呂に入って明日に備えて寝るぞ〜
まずはリフトに初挑戦
みんなどんどん上達しています
初めてスキーを履いた皆もリフトに乗りました
たくさん練習した後のご飯はおいしいね
今からお風呂に入って明日に備えて寝るぞ〜
スキー・ボードスクール１日目午前
ビバ合同スキー・ボードスクールついにやってきました
開校式の様子です↓
今日は初日、まずは小手調べ
はじめてのみんなはまずはゲームで雪に慣れました
お昼ごはんは中華丼ひゃっほ〜い
モリモリ食べて午後からも頑張ります
開校式の様子です↓
今日は初日、まずは小手調べ
はじめてのみんなはまずはゲームで雪に慣れました
お昼ごはんは中華丼
ひゃっほ〜いモリモリ食べて午後からも頑張ります
2008年02月28日
私、噛みます。
私、ご飯を食べるときめっちゃ噛みます。
意識してるわけではないのに
５０〜１００回ぐらい噛みます。
意識したら２００回でも噛めますよ。
(これはさすがにしんどい)
これは食べ過ぎずにすむ方法です。
たくさん食べる前に満腹中枢が刺激されるからです。
逆に言えば、噛まずにはやく食べる人は満腹中枢が
刺激される前にたくさん食べてしまいます。
だからお肉を蓄えてしまうのです。
トライしてみてください。
By 会話中も噛んでしまうＫＺＹ
意識してるわけではないのに
５０〜１００回ぐらい噛みます。
意識したら２００回でも噛めますよ。
(これはさすがにしんどい)
これは食べ過ぎずにすむ方法です。
たくさん食べる前に満腹中枢が刺激されるからです。
逆に言えば、噛まずにはやく食べる人は満腹中枢が
刺激される前にたくさん食べてしまいます。
だからお肉を蓄えてしまうのです。
トライしてみてください。
By 会話中も噛んでしまうＫＺＹ
2008年02月25日
ズタボロ
こんにちは
また寒くなりましたねぇ〜
土曜日は目も開けられないぐらいの大吹雪の中
バイクで帰りました
昨日は朝から出かけていたのですが、真っ逆さまに
ひっくり返っている車を見ました
地面がスケートリンクみたいになりますからね
最近はつめて筋トレしたので脚や背中やいろんなとこが
はってて全身ズタボロです
今日は何もしないで帰ります。
By 側転が速過ぎるＫＺＹ
また寒くなりましたねぇ〜
土曜日は目も開けられないぐらいの大吹雪の中
バイクで帰りました
昨日は朝から出かけていたのですが、真っ逆さまに
ひっくり返っている車を見ました
地面がスケートリンクみたいになりますからね
最近はつめて筋トレしたので脚や背中やいろんなとこが
はってて全身ズタボロです
今日は何もしないで帰ります。
By 側転が速過ぎるＫＺＹ
2008年02月23日
今日一日
朝強風にあおられバイクに乗って
１０時から歯医者。
１１時からビバで筋トレ！
１２時２０分から初級水泳。
続けて子供スイミング。
そして１７時１５分からＢＯＤＹＰＵＭＰ６０
いつも土曜日には来られない方が多く
スタジオは熱気につつまれました
外にでると車や民家の屋根に雪が積もってました。
さむぅぅ〜〜〜〜
帰りは覚悟しないと
By 熱気で雪を溶かすＫＺＹ
１０時から歯医者。
１１時からビバで筋トレ！
１２時２０分から初級水泳。
続けて子供スイミング。
そして１７時１５分からＢＯＤＹＰＵＭＰ６０
いつも土曜日には来られない方が多く
スタジオは熱気につつまれました
外にでると車や民家の屋根に雪が積もってました。
さむぅぅ〜〜〜〜
帰りは覚悟しないと
By 熱気で雪を溶かすＫＺＹ
2008年02月21日
シェイプアップへの世界一の近道！！
お疲れ様でぇ〜す
昨日今日はとてもポカポカ陽気で気持ち良かったです
このまま暖かくなってくれたらいいのに
夜もそんなに寒くなく、パンプでは汗を大量に流し
エキサイトしたって感じです
てかお腹まわりがスマートになった感じです。
以前ピチピチやったウェアが、とてもゆるゆるでした。
パンプの効果
たしかにパンプはシャープでスリムになります。
パンプの試験を受ける時、毎日練習してたら
顔、お腹、太ももが特に痩せましたね。
余分な肉がとれて！
みんなに言われましたよ
なので、やりましょう
汗をかいたらしっかり水分補給しましょうねぇ
今日は閉館後、かなり喉が渇いたので
スタッフみんなでマッチを乾杯して飲みました
By 腹ペコＫＺＹ
昨日今日はとてもポカポカ陽気で気持ち良かったです
このまま暖かくなってくれたらいいのに
夜もそんなに寒くなく、パンプでは汗を大量に流し
エキサイトしたって感じです
てかお腹まわりがスマートになった感じです。
以前ピチピチやったウェアが、とてもゆるゆるでした。
パンプの効果
たしかにパンプはシャープでスリムになります。
パンプの試験を受ける時、毎日練習してたら
顔、お腹、太ももが特に痩せましたね。
余分な肉がとれて！
みんなに言われましたよ
なので、やりましょう
汗をかいたらしっかり水分補給しましょうねぇ
今日は閉館後、かなり喉が渇いたので
スタッフみんなでマッチを乾杯して飲みました
By 腹ペコＫＺＹ
2008年02月17日
SOYJOY試食会
こんにちは
急に天空から雪が降ってきましたぁ
明日は待ちに待ったソイジョイの試食会の日ですよ〜
一日だけなので、来るべしっ
７つ買って頂いた方には、前回よりもグレードアップした
景品、マグカップかガラスポットをプレゼント
ソイジョイの人気は右肩上がりの急上昇中
食べなきゃ時代に乗り遅れま す よ（笑）
とか言いながら自分もたまにしか買っていませんが
アルバイトさんが結構ハマってる人多くて、いつも誰かが
かじってますね
全７種類
めざせコンプリート
いろいろ食べ比べて自分のお気に入りの味を
見つけてください
By 雪に興奮したＫＺＹ
急に天空から雪が降ってきましたぁ
明日は待ちに待ったソイジョイの試食会の日ですよ〜
一日だけなので、来るべしっ
７つ買って頂いた方には、前回よりもグレードアップした
景品、マグカップかガラスポットをプレゼント
ソイジョイの人気は右肩上がりの急上昇中
食べなきゃ時代に乗り遅れま す よ
（笑）とか言いながら自分もたまにしか買っていませんが
アルバイトさんが結構ハマってる人多くて、いつも誰かが
かじってますね
全７種類
めざせコンプリート
いろいろ食べ比べて自分のお気に入りの味を
見つけてください
By 雪に興奮したＫＺＹ
